念珠菌通常与阴道酵母菌感染有关,但它也会经常影响消化系统。当念珠菌失去控制时,它会导致一系列健康问题,从腹泻到食物过敏。如果你被诊断为念珠菌,减少糖的摄入量以使酵母菌挨饿是很重要的。一些健康专家认为,作为抗念珠菌饮食的一部分,戒掉咖啡因也很重要。去看医生,确定最适合你的治疗方案。
如果出现严重的医疗症状,请立即寻求紧急治疗。
识别
根据营养学家Lori Rice在她的《食物疗法的一切指南》一书中所说,念珠菌是一种叫做白色念珠菌的酵母体内过度生长的产物。这种酵母菌通常存在于体内,但由于高糖和碳水化合物的饮食、避孕药、抗生素和压力,可能会发生过度生长14.过度生长会产生有毒的副产物,影响免疫系统并可能影响组织。口腔鹅口疮表现为舌头上的黄色涂层,阴道酵母菌感染通常引起阴道排出黄色分泌物。念珠菌的其他症状包括疲劳、头痛、关节痛、体重增加和抑郁。
- 根据营养学家Lori Rice在她的《食物疗法的一切指南》一书中所说,念珠菌是一种叫做白色念珠菌的酵母体内过度生长的产物。
- 这种酵母菌通常存在于体内,但由于饮食中含有高糖、高碳水化合物、避孕药、抗生素和压力,可能会出现过度生长的情况。
影响
念珠菌饮食中的茶的种类
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路易斯·坦尼和丽塔·埃尔金斯在他们的书《白色念珠菌:一种营养方法》中说,如果你正在处理念珠菌过度生长的问题,你应该停止饮用咖啡因。这是因为咖啡因会破坏维生素B-1、肌醇、生物素、钾和锌,还会阻碍钙和铁的吸收2.所有这些营养物质在帮助免疫系统和对抗念珠菌方面都很重要。健康教育家刘易斯·哈里森在他的书《自然治愈抑郁症》中指出,一杯含咖啡因的饮料可以杀死结肠中高达75%的有益细菌3..
其他饮料
营养学家帕特·康诺利在她的《白念珠菌无酵母食谱》一书中说,如果你正在处理念珠菌,还有一些其他的饮料你应该避免。这包括所有含酒精的饮料,其中许多含有酵母,所有都含有糖4.另外,避免奶制品,因为它们含有乳糖、果汁和咖啡。你应该关注的饮料包括过滤水,草药茶,如抗真菌的pau d’arco和柠檬草。
- 营养学家帕特·康诺利在她的《白念珠菌无酵母食谱》一书中说,如果你正在处理念珠菌,还有一些其他的饮料你应该避免。
- 此外,避免乳制品,因为它们含有乳糖、果汁和咖啡。
注意事项
如何用柠檬汁净化念珠菌
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念珠菌不一定是一种容易诊断的疾病,所以如果你有症状,一定要与你的医生检查。由于它与其他疾病的症状相同,你可能患有念珠菌病以外的其他疾病。当处理念珠菌时,吃含有益生菌的食物来帮助平衡你系统中的菌群是很重要的。除了戒掉咖啡因外,其他的饮食改变可能是必要的。
- 念珠菌不一定是一种容易诊断的疾病,所以如果你有症状,一定要与你的医生检查。
- 由于它与其他疾病的症状相同,你可能患有念珠菌病以外的其他疾病。
相关文章
参考文献
- 《食物补救的一切指南》;Lori大米,女士;2011
- 《白色念珠菌:营养方法》;路易斯·坦尼和丽塔·埃尔金斯,MH;1986
- “自然治愈抑郁症”;路易斯·哈里森;2004
- 《白念珠菌无酵母烹饪书》;帕特·康诺利;2000
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作家生物
Christine Garvin是一名认证营养教育家,拥有整体健康教育艺术硕士学位。她是《勇敢的新旅行者》的联合编辑和《整体生活》的创始人/编辑。带着幽默感。当她不在世界各地旅行时,她就忙于写作、做瑜伽、表演嘻哈和bhangra。