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每周抽一包烟有多危险?

吸烟具有毁灭性的健康后果,即使你每周抽烟122005年10月在“烟草控制”中发表的研究报告发现,即使在每天吸烟1到4支香烟的人中也会发生吸烟和不利健康后果之间的关系1。外科医生将军证实了这些发现,得出结论是没有安全的烟草烟雾水平 - 包括二手曝光。

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冠状动脉心脏疾病

即使在低水平的曝光率下,吸烟也会增加心血管疾病的风险。外科医生将军于2006年又一次地在2010年结束,吸烟和二手曝光对身体产生了立即有害影响。这种危害呈血管损伤的形式,并落下慢性炎症,使动脉粥样硬化,冠心病最常见的原因。根据2005年“烟草控制”研究报告的作者,与非冠心病死于冠心病死亡的风险增加了1至4卷。1

  • 即使在低水平的曝光率下,吸烟也会增加心血管疾病的风险。
  • 外科医生将军于2006年又一次地在2010年结束,吸烟和二手曝光对身体产生了立即有害影响。

慢性阻塞性肺疾病

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2012年10月发表在《胸腔》杂志上的一项研究报告的作者们发现,与不吸烟者相比,在家里或工作场所没有接触香烟烟雾的人,接触二手烟的人患慢性阻塞性肺病的风险是后者的两倍多。考虑到即使暴露在二手烟中也会显著增加患慢性阻塞性肺病的风险,我们有理由得出结论,轻度吸烟有类似或更大的影响。2013年2月发表在《呼吸研究》(Respiratory Research)上的一项研究证实了这一观点。研究人员报告称,过去或现在的轻度吸烟会显著增加患慢性支气管炎的风险。

  • 2012年10月发表在《胸腔》杂志上的一项研究报告的作者们发现,与不吸烟者相比,在家里或工作场所没有接触香烟烟雾的人,接触二手烟的人患慢性阻塞性肺病的风险是后者的两倍多。

肺癌

在2005年10月,在“烟草控制”中发表了该研究的研究人员报告了轻吸烟者之间的肺癌风险大幅增加。在这项研究中,与不吸烟的人相比,每天吸烟1到4支的女性患肺癌的可能性要高5倍,男性则要高3倍。2006年3月发表在《癌症流行病学、生物标记和预防》(Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention)上的一篇研究报告指出,长时间的轻度吸烟可能比短时间的重度吸烟的危害更大。另一组研究人员在2006年12月的同一期杂志上报告说,即使是轻度吸烟者和每天减少吸烟量的人,也会从烟草烟雾中大量接触致癌化学物质8.

  • 在2005年10月,在“烟草控制”中发表了该研究的研究人员报告了轻吸烟者之间的肺癌风险大幅增加。
  • 一系列单独的研究人员在2006年12月期间报道了同一杂志,即甚至轻吸烟者和减少卷烟的人们每天吸烟的人会受到来自烟草烟雾8的癌症化学品的高水平暴露。

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根据2006年外科医生的报告,在怀孕期间接触二手烟是患婴儿死亡综合征和低出生体重的贡献因素5.。该报告还发现,怀孕期间接触二手烟可能会增加早产和儿童疾病的风险,包括癌症、白血病、淋巴瘤和脑瘤。我们有理由得出这样的结论:轻度吸烟至少有类似的风险。

少吸烟会缩短你的生命

2005年10月的“烟草控制”研究发现,每天吸1到4支香烟就会显著增加死亡风险12006年卫生局局长的报告得出结论,暴露于二手烟会导致过早死亡25.在2014年的报告中,卫生局局长估计吸烟者的寿命会缩短10年2如果你在40岁前戒烟,卫生局局长估计你可以减少90%的寿命损失2估计60岁的戒烟估计减少了40%损失的年龄。

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