啪啪啪或破裂的achilles肌腱会影响脚踝的背部。它最常发生作为运动损伤。如果您遭受伤害肌腱，您可能会在脚踝中突然“流行”。然后你会无法正常行走。破裂可以是全部或部分的，通常需要手术。康复可以在4到12个月之间存在任何地方。

阿基里斯斯蒂芬

肌腱是将肌肉连接到骨骼的纤维胶原蛋白组织。Achilles Tenton是人体中最大的肌腱。它将你的小腿肌肉附加到脚后跟骨头上。你在跑步，步行和跳跃时使用你的Achilles肌腱。Achilles Stuiton是一个强壮的凸杆，可以承受跑步和跳跃的压力，但活跃的运动可能会造成伤害。这种肌腱也容易发生被称为肌腱炎的疾病，这导致痛苦的炎症。

症状

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破裂的阿基里斯肌腱的症状包括在鞋跟和脚踝周围肿胀和严重的疼痛;无法放松，弯曲或推开受伤的脚;而无法在受伤的脚上站在你的脚趾上。如果破裂只是部分，你仍然可以移动你的脚，痛苦和肿胀可能不那么严重。如果您在脚踝中感觉到“流行音乐”，并且您在同一只脚上遇到的重量问题，您应该立即寻求医疗建议。

原因

您的Achilles肌腱对于一系列脚部运动很重要，包括指向您的脚趾，站在脚尖上，在步行，跑步或跳跃时在脚上推开。每次移动脚时，你都会使用你的阿基里斯肌腱。根据Mayoclinic.com的说法，Achilles肌腱破裂最常发生在肌腱上的位置，其接受较少的血流。突然增加了鞋跟上的压力可能导致破裂的肌腱，例如，从高度下降，增加运动活动并踩到一个洞。

复原

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康复或没有手术的康复是一个漫长的过程，不应该匆忙;否则，您将进一步损坏肌腱。受伤后立即将冰涂在脚下并抬高它并休息。如果您需要手术，将应用前八周的演员。在此期间，你应该完全休息你的脚。在接下来的几周内，您可能会佩戴脚跟抬起肌腱的一些压力。您的医疗保健提供者可能推荐按摩和超声波，以帮助伸展并在肌腱中重新重新重新调整新纤维。通过将脚趾拉到天花板上拉伸肌腱。只要它导致不适感到不适，继续这一点。当您的全方位运动返回时，您可以开始平衡练习并逐步建立。 It may take between four and six months for most people to rehabilitate, notes MayoClinic.com. If you are an athlete, however, it may take between six and 12 months until you can be fully active in your sport.