车前草是一种可溶性纤维，常用于治疗排便不规律或排便困难，也称为便秘。车前草是一种叫做车前草的小灌木的种子，原产于印度。它可以作为车前草壳和车前草种子在药店买到，单独或与其他各种配方的补充剂一起。如果你对你应该服用多少车前草有疑问，请咨询你的医生以获得进一步的指导。

腹股沟壳

如果你是一个成年人，正在使用车前草壳来治疗便秘，密歇根大学健康系统的健康专家建议你服用1茶匙。每天三次补充这种纤维。每个1茶匙。一定剂量的车前草壳应混合在一大杯果汁或水，并必须立即饮用。如果让这种混合物静置，它就会变稠，变得不能饮用。

车前草的种子

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成年人可能需要1/2和2 TSP。海里兰州曾经一度，马里兰大学医疗中心报告。一开始，你可能想要从半茶匙的车前草种子开始，直到你的身体习惯这种形式的纤维。如果使用腹圈种子作为肠肠综合征的治疗，您可以每天逐渐将您的治疗从半茶匙逐渐增加到1茶匙。每天四次。与腹腔壳一样，每种剂量的母牛种子必须与8盎司混合。流体并立即消耗。

场外车前草产品

如果你正在服用一种非处方车前草类产品，一定要参考标签来确定你应该服用多少这种补充剂。非处方车前草产品包括粉末，薄片，颗粒，胶囊或液体。

为儿童

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在给孩子服用任何药物或补充剂之前，一定要咨询儿科医生，包括车前草。UMMC警告说，在大多数情况下，6到12岁的儿童可能会服用一半的典型成人剂量的车前草——但只有在医生建议的情况下。

禁忌症

在服用车前草补充剂之前，告知你的医疗提供者任何健康问题或担忧。如果你有肾脏疾病的个人历史，在使用这种纤维之前咨询你的医生。对车前草过敏的人不应该服用这种补充剂。过敏者不正确使用车前草可能引起危及生命的过敏反应。此外，如果你有任何类型的消化道狭窄或吞咽困难，避免服用车前草。这种健康状况可能会增加你在服用一剂车前草后窒息或肠梗阻的风险。