足趾断裂是足球运动员常见的伤病，因为他们的脚一直承受着过度的压力。虽然骨折的脚趾通常愈合得很好，但它们必须得到正确的治疗。如果这样做，足球运动员通常可以在两到六周内返回赛场。

破碎的脚趾

脚趾骨折是指你的一根趾骨骨折。有两种骨折:创伤性骨折和压力性骨折1。创伤性骨折是由直接的打击或冲击造成的，比如有东西掉在脚上或绊到脚趾。应力性骨折是一种很小的、发丝般细小的骨折，是由于骨骼受到重复的压力而造成的。根据你所遭受的骨折类型，症状可能包括行走和/或休息时疼痛、肿胀、擦伤和脚趾弯曲或异常。

治疗

断指的持续时间

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根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的说法，断了的脚趾必须固定起来，以便脚趾末端重新缝合在一起。固定有几种方法。用小脚趾粘住，就是把你的断脚趾粘在相邻的脚趾上，这种方法通常用在小脚趾上。你的医生也可能给你一双硬底鞋，可以防止你的脚趾弯曲。如果脚趾碎片不能保持在一起，你可能需要戴石膏。脚趾骨折的疼痛通常可以用非处方药物缓解。对于更严重的骨折，医生可以给你开更强的药。

预后

据梅奥诊所(Mayo Clinic)称，大多数受伤的脚趾都能痊愈。胶带，鞋或石膏通常需要2 - 4周。由于脚部承受的巨大压力和被人踢或踩到的可能性，足球运动员很容易发生两种类型的脚趾骨折。正因为如此，你要确保骨头完全愈合后再回去玩。骨头完全愈合可能需要6周的时间。在再次播放之前，请先获得医生的许可。

预防

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大多数脚趾骨折是无法预防的。然而，偶尔，特别是应力性骨折，可以采取措施来减少遭受脚趾骨折的风险。首先，穿舒适、合适的鞋子或钉鞋。你的鞋子应该有缓冲和足弓支撑。逐渐增加运动量和跑步。这将有助于避免在你的骨骼强壮到足以应对之前给它们施加太多压力。