护口器是一种口腔保护设备，经常被参加拳击、足球、曲棍球或其他口腔和牙齿可能受伤的运动的运动员使用。睡觉时磨牙的人也可以戴护嘴。嘴护套由弹性的橡胶塑料制成，紧贴着佩戴者的牙齿。它在牙齿和牙龈周围以及下颌之间起到减震器的作用。口腔护套是通过在沸水中软化来适应每个人的口腔的。

购买适合你嘴巴大小的护口器。把护嘴放在一个能承受沸水的小金属或玻璃碗里。准备一碗冷水，稍后将口腔保护装置浸入。

烧开一些水，把碗装满水，完全盖住护口。让口腔护套静置20到30秒，直到它变软。

用叉子把护嘴从沸水中取出，在冷水中浸泡三秒钟。这可以让护齿足够冷却，这样你就可以把它贴在你的牙齿和牙龈上。

咬住护嘴。封住嘴唇，用力吮吸护嘴器45秒到1分钟。在此期间，用你的舌头和嘴唇压住你的牙齿和牙龈，直到它冷却。这将有助于形成设备。

张开嘴，检查护罩是否合适。如果护口器合适，让它在原地再停留两分钟，然后取下护口器。

如果印痕不够深，或护口装置排列不当或松动，重新加热护口装置，重复步骤2和5。

当护嘴的形状合适时，将其浸泡在冷水中使塑料永久固定。