雌激素是一种天然存在的雌激素，有助于调节月经周期，在Mayo诊所表示，在女性的典型性发展中是重要的5.。身体在整个寿命中产生不同量的雌激素，水平在更年期后掉落。可能还有其他原因减少雌激素，如医疗状况或极其体重减轻。提高雌激素水平可以以各种方式进行，但必须在医生的护理下进行，因为过多的雌激素可以产生负面的健康影响。

如果你体重超过，那么重量。体重体重可能会损害你的身体产生雌激素的能力，以及月经的能力。返回健康和适当的体重通常导致雌激素水平的增加。

向医生询问处方雌激素置换药物，通常称为激素替代疗法，或HRT。HRT通常以奶油或斑块的形式出现，并且可以含有雌激素或雌激素和雌激素，其另一个由身体产生的激素。由于HRT使用与乳腺癌，血栓和心脏病等风险有关，因此美国家庭医师的美国学院表示，它可能不适合每个人2。

吃大豆产品。这些研究在大豆产品上矛盾，但很多人认为大豆中的异黄酮增加了体内雌激素的量。其他研究表明，Murercancer.org说，可以添加的雌激素量是最小的。在单独吃大豆产品的同时可能不会增加雌激素水平，这可能是有益的;与营养师或医疗保健专业人士谈谈这一点。

获得出生治疗药物或避孕蛋白的处方，两者都可以为身体提供雌激素和调节激素。与丸相比，雌激素贴片提供了近60％的雌激素，而不是药丸，说明了Orthoevra.com4.。这些药物确实携带副作用，可能不是每个女人，因此最好咨询您的医疗保健提供者关于所有风险和福利。

购买超逆雌激素补充剂;这些通常在维生素过道中的健康食品店和一些药店提供。虽然这些索赔是自然的，但它们可能与药物互动，并且可能对具有某些医疗条件的人来说可能并不安全，所以在购买它们之前，请向医生询问，如果这样安全，请询问您的医生。