如何从吸烟中清除粘液
根据科罗拉多州立大学的说法,粘液是您的呼吸道中的扩散屏障,这些呼吸道中的呼吸道中的呼吸道与有毒物质(如烟雾)的接触。根据克利夫兰诊所的说法,吸烟会引起慢性阻塞性肺病,这导致可能导致粘液过剩粘液。为了清除吸烟的过量粘液的呼吸道,您必须服用祛痰品质的草药,其中根据西蒙工厂在他的书中“现代草药的字典”,帮助驱逐粘液和布罗尼奇,以及学习咳嗽技巧。如果您受到医疗治疗,请在采取草药补救措施之前咨询您的医生。
将一杯过滤水煮沸在一个小锅中,加入干燥的草药。Elecampagne有Helenalin和菊粉,这两个活性成分都是呼吸道的祛痰剂。Lobelia还有祛痰品质。在一起,他们将开始松动粘液的过程。在服用茶之前抑制几个小时吸烟,让肺部休息和粘液出来。
如何停止喘息咳嗽
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让草药陡峭三到五分钟。使用Cheesecloth或过滤器突出液体。
在咳嗽锻炼前30分钟喝一杯你的清凉茶,以帮助松开肺部的粘液。
如何清除痰的肺部
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坐在床边或椅子上,用脚接触地板,躯干略微向前倾斜。
通过鼻子呼吸并折叠胸部的手臂。
当你向胸部压出来时,向前呼气并向前倾斜。拿一个短且尖锐的咳嗽放松粘液,所以它可以穿过你的气道,并立即移动两到三个短而尖锐的咳嗽,让你咳出粘液,让空气穿过你的嘴。
通过鼻子慢慢嗅探空气,以防止任何粘液返回肺部。
重复咳嗽序列,直到您觉得您的航空公司是多人物。
尖端
根据克利夫兰诊所的说法,使粘液更薄,更容易咳嗽,每天饮用至少六杯液体。
当粘液出来时,请手头保持面部组织。如果粘液是绿色或黑色的话,请联系您的医生,因为这可能是可能需要医疗注意力的感染的症状。
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参考
- 科罗拉多州立大学:粘液
- 克利夫兰诊所:受控咳嗽
- “现代草药词典”;西蒙工厂;1997年
- 亚伦SD。COPD的粘液冰淇淋:谈判触发效果证明。EUR RESPIR J. 2017; 50(4)。DOI:10.1183 / 13993003.01465-2017
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资源
作家生物
Ana Cassis于1995年开始专业地写作。她已在杂志上发表“坎昆西莫”,“Mesa Visions”和在线Heath出版物。Cassis是一种营养辅导员和草本家,具有健身,营养和瑜伽的经验。她在圣地亚哥梅萨学院举办艺术艺术副顾问。