如何做一个维生素C冲洗
维生素C冲洗指的是增加你的抗坏血酸摄入量的过程，直到你的身体通过你的粪便排出毒素。这是一种方法来确定你每天需要维生素C和你需要服用的抗坏血酸补充剂的剂量。这一点很重要，因为人体既不会产生也不会储存维生素C。为了有效的维生素C冲洗，使用l -抗坏血酸而不是D-或dl -抗坏血酸，因为D型维生素C不能被人体吸收。每克l -抗坏血酸缓冲液含有以下矿物质:66毫克钾，27毫克钙，11毫克镁和400毫克锌。
开始你的维生素C早上第一件事，空腹。
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添加½茶匙。完全减少，缓冲矿物L抗坏血酸粉末粉末粉末粉末粉末粉末粉末粉末。水。写下维生素C的剂量为1.5毫克。允许两分钟泡腾停止和维生素完全溶解。
喝溶解的维生素。等待15分钟。
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重复步骤2和3，直到您被迫上厕所并达到水大便。
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