身体包装是一种流行的减肥技术，当添加到饮食和运动计划时，可以从你的身体上修剪几英寸。身体包装是有助于减少橘皮组织的外观，修剪胃，臀部和大腿和条件，并调过皮肤的好方法。您可以在家里制作的人自己的身体包装与您在沙龙支付的昂贵的身体包装中，使用您可以轻松找到的天然成分，这就是有效的。了解如何在家里进行减肥体包装，节省数百美元。

用本质上发现的各种成分，以及在你的食品室里制作身体包裹。您可以用薰衣草，柠檬草，鼠尾草或檀香等精油制作草药，或玫瑰花瓣，洋甘菊花粉或粘土（绿色粘土刺激循环并排毒皮肤）。在天然健康食品店购买这些成分或通过互联网订购它们。例如，粘土体缠绕食谱包括1杯绿色粘土，1/4杯海盐，2汤匙2。橄榄油和2杯水。将水和海盐煮沸直至海盐溶解，然后关闭热量并加入剩余的成分。让冷却，然后擦过你身体的混合物。查看更多食谱的资源。

将身体包裹在纸张或薄毛巾中，或使用塑料粘贴包裹。从你的脚开始，分别滚动或缠绕腿，好像你正在申请绷带。然后，包裹你的臀部和躯干，然后你的手臂。如果你自己这样做，这可能会有点棘手，但如果你觉得舒服，有一个朋友做包装的包装，直到你掌握它。如果你把自己包裹在纸上，就像你一样紧紧地把它紧紧地收集到你的身体上。

躺下约45分钟。因为这个过程是一个凌乱的，你可以躺在浴缸里，让你的房子保持清洁。用毛巾将浴缸线连接并使用毛巾作为垫子，使其更舒适。如果你躺在地板或床上，请先放置一张旧毯子或张板，这样你就不会弄脏家具或用包裹成分铺设地毯。

45分钟后冲洗包裹。站在浴缸中并摆脱任何残留物，将纸张或毛巾固定在桶中，以便更容易地清理。用温柔的温水冲洗。使用冷或热水不要震动你的系统。在冲洗时轻轻擦拭并按摩皮肤。

轻轻拍打你的皮肤干燥。穿上宽松的衣服，鼓励通风到皮肤毛孔，使其轻松几个小时。身体包裹促进淋巴结的排水，为血液提供免疫和感染斗争性质。在排毒或减肥包裹后，过量的流体将在淋巴系统中累积，因此在包裹后饮用一两杯水，以加速排尿和排出多余淋巴并从身体中废物。