Corpora Cavernosa由两个圆柱形腔室组成，沿着阴茎侧延伸1。这些腔室填充有开放的海绵组织，该组织被充满血液。来自这些血液填充的腔室的压力导致男人变得直立。为了让血液开始流向Corpora Cavernosa，一个人必须在精神上或身体上唤起1。通常，在射精或去除刺激后，Corea Cavernosa肌肉放松，血液流回到身体1。

Corpora Cavernosa练习通常被称为眨眼，在中东开发的方法1。这些锻炼的主要原因是改善皮肤弹性并改善血流，这允许更大的勃起。

将整个阴茎涂抹两到三分钟。这将模拟男性唤醒的第二阶段2。

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用石油果冻或任何舒缓的油彻底轻轻地擦干阴茎。不要涂过来太多的石油果冻/石油，或者你会失去Corpera Cavernosa的感觉1。这种油或果冻的应用应该自然地让你半直立。不要完全直立，或者您无法执行练习。

用你的手掌向下握住你的半直立阴茎，拇指和索引手指对阴茎底部施加压力。交替，用你的双手轻轻地拉开你的身体。继续这项运动5到10分钟。

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在半直立的阴茎周围包裹热敷两到三分钟。这将继续增强血液流动。

用洗衣布和温水洗净你的阴茎。让它空气干燥并返回正常状态。

尖端

在开始任何锻炼程序之前，请咨询您的医生。不要完全直立或高潮;您正在努力提高阴茎的长度和血流。每天执行锻炼以查看结果。每天三十分钟的身体活动排除Corpora Cavernosa练习增加了血流，并有助于提升Codera Cavernosa练习。良好的营养有助于整体身体功能，并增强Corpera Cavernosa练习。在练习之前和之后测量阴茎，以便准确跟踪结果。

警告

生殖器组织可以变撕裂，血管由于Corpernosa运动而爆发。杂草或Corpera Cavernosa练习并不科学证明是为了增强男性生殖器。