* *你可以摆脱自然干咳,特别是在干燥的喉咙源于普通感冒或过敏。

* *干咳可能潜在疾病的一个症状,所以它可能会返回到治疗的医疗条件。孕妇或护理可能会受益于家庭治疗,促进身体的恢复机制,自然缓解干咳。

多喝水1。干咳表明喉咙干燥3。MayoClinic.com建议每天喝81。杯水每天最佳健康。当你有干咳,你的身体需要更多的水,喝的水润滑和舒缓喉咙。每天喝两杯超过你通常的进水口直到症状消失,和sip水在一天中即时救济。根据需要调整你的水摄入量。

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桉树油擦在喉部和胸部区域2。桉树油打开粘膜,允许通过或拯救的粘液,水和其他液体润滑2。

虽然替代医学从业者建议使用桉叶油治疗上呼吸道症状,有些人的补救措施可能产生意想不到的副作用2。根据安泰inteliHealth,哈佛医学院出版、桉树油导致声音嘶哑和变化可能导致声带功能障碍在极少数情况下2。总是和你的医生在使用桉叶油如果您是怀孕了或护理2。

使用加湿器在家里或办公室添加在你呼吸的空气湿度。干,在冬季室内热量可以引起干咳或使干咳变得更糟。添加一个蒸汽调节加湿器增加蒸汽的作用。

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润滑咽喉吃糖果或者使用止咳药片。糖果、止咳药片、休息室、甚至是口香糖,帮助缓解干咳。食物增加唾液分泌,但生产减少后吞咽食物。当咀嚼或食物留在嘴里吸吮,例如当吸止咳糖,唾液分泌保持不变。持续释放自然唾液润滑口腔和喉咙。疾病控制中心建议使用止咳药片来缓解干咳的人/ 4岁。

应用一个温暖的压缩在颈部和胸部。有时干咳引起喉咙发痒的感觉和上胸部。喉咙和胸部肌肉收紧和限制在一个常数干咳依然存在。温暖、潮湿的热放松肌肉痛并打开粘膜。一个温暖的压缩是一种自然选择对孕妇或护理和不能用桉叶油2。

在饮食中添加食品和饮料,缓解干咳症状,如热汤和茶。蒸汽从汤和茶帮助打开上呼吸道粘膜,所以喉咙可以得到足够的粘液所需最佳润滑。喝汤饭,零食或开胃菜,喝暖茶。一个古老的治疗干咳,还建议在“家庭疗法的医生的书,”使用蜂蜜涂层和保护喉咙4。加1 - 2汤匙。蜂蜜的一杯热茶热茶的好处最大化。

提示

添加柠檬和蜂蜜热茶。柠檬在有些人可能刺痛喉咙,但柠檬也具有抗菌性,可以对抗感冒和病原体引起的过敏。

警告

总是和你的医生在使用任何家庭治疗的医疗条件,特别是如果您是怀孕了或护理。