清洁的牙齿和健康的微笑是自信的好方法。但是，如果牙齿上难看的钙质沉积让你无法露出笑容，这并不一定是永久性的。虽然牙刷对这些牙垢无能为力，但牙医诊所的专业清洁会让你再次笑得合不拢嘴。

鞑靼人的元素

一层粘稠的菌斑膜不断地在你的牙齿上形成，但你每天都要刷掉大部分。然而，如果你没有刷牙，磷酸钙(唾液的一种成分)就会附着在牙菌斑上。一旦磷酸钙硬化成酒石酸，你就不能把它刷掉了。牙齿上的牙垢成为细菌菌斑聚集的完美表面。随着更多的磷酸钙沉积并变硬，酒石酸就会变重。

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去除牙垢的唯一方法是到牙科诊所清洗牙齿。你的牙医或保健师会使用工具或超声波清洁设备刮去牙垢。牙垢从牙龈线上下全部清除后，你的牙齿将会用牙膏进行抛光，使其光滑光亮，并清除任何残留的污渍。

刨根和除垢

随着时间的推移，牙垢在牙齿上和牙龈下的积累会导致牙龈疾病。你的牙龈很容易发红和出血，最终牙齿的骨头和支撑结构受到破坏。牙龈疾病治疗的第一步是根治和洗牙，或者通常被称为深层清洁。这需要清除所有的牙垢，确保牙根表面干净光滑。你的牙医会给你的牙龈时间愈合，并在后续的预约中重新评估进展。

预防牙垢的家庭护理

在家如何去除牙垢

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因为你不能用牙刷清除累积的钙沉积，所以你要防止它在你的牙齿上形成。这需要良好的家庭护理程序。按照美国牙科协会的建议，每天至少彻底刷牙两次6。如果你不经常用牙线清洁牙齿，现在就是时候开始了。每天使用一次牙线可以帮助你攻击隐藏在牙齿之间的牙菌斑。牙垢控制牙膏可以帮助防止牙垢的形成。问问你的牙医哪种牙膏最好用。