干燥、有鳞片的脚是一个常见的问题。脚每天都受到虐待，从承受行走的压力到暴露在自然环境中。你可以去除死皮每天晚上在家里进行足部治疗。

糖尿病患者不建议使用这种在家治疗干燥皮肤足部的方法。糖尿病患者易患危险的足部感染并应在医生监督下治疗皮肤干燥和其他足部疾病1．

浸泡和擦洗

1. 睡前用温水泡脚20分钟，软化死皮。

2. 用浮石擦洗脚上的死皮，用轻柔的来回运动来去除皮肤。浮石是一种多孔的火山岩你可以在杂货店、药店和美容用品店的足部护理区买到23.．

3. 如果你的脚上有很多死皮，你不可能一下子把它们都清除掉。尽量在不引起疼痛的情况下取出;第二天再重复这个过程。

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冲洗，冲洗，冲洗

1. 用冷水冲洗脚上的死皮。

2. 用冷水冲洗浮石上的死皮。将浮石放置在一个开放的地方，以便风干。一些浮石上有一个内置的环，所以你可以把它们挂起来晾干。

擦干并涂抹保湿霜

1. 用毛巾把脚拍干，然后在脚上按摩大量的足霜。指尖沿着脚做圆周运动，揉搓面霜，促进血液循环。

2. 购买脚霜专为干脚销售——这些面霜含有大量的保湿成分和促进干燥皮肤细胞脱落的成分，包括维生素A和E23.．寻找推荐的产品美国足病医学协会4．

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穿袜子

1. 穿上一双棉的或羊毛的袜子来保持皮肤的水分。早上，你的皮肤会更光滑、更滋润。

提示

如果没有浮石，可以用毛巾代替。

每天晚上在家做足部护理，直到你的脚变得光滑，皮肤不再干燥。

警告

如果家庭治疗不能缓解脚上的干燥皮肤，就去看足病医生。

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