粘液分泌的增加可能是由多种原因引起的，从普通感冒到过敏。根据儿童健康网站，某些条件，如干燥的空气或暴露在香烟烟雾中，会降低免疫系统，使儿童更容易患上促进粘液和充血的疾病。幸运的是，有多种方法可以缓解孩子的症状，帮助消除粘液。

每天向孩子的鼻子里挤几滴生理盐水，大约四次。家长网站解释说，这可以帮助移动困在鼻子里的粘液，让它更容易被呼出。

用热水淋浴或泡澡使浴室热气腾腾。根据儿童健康网站，这可以帮助打开鼻腔通道，让你的孩子更容易呼吸。

给你的孩子大量的液体，以帮助放松和消除喉咙和鼻子的粘液。提供透明液体，如苏打水，稀释果汁和运动饮料。这类饮料比纯水更容易被吸收。

提供鸡汤。儿童健康网站解释说，它含有半胱氨酸，这是一种氨基酸，有助于调节导致充血的白细胞。