普通感冒和鼻窦炎可能引起鼻腔和喉咙充血3。你可以通过鼻子呼吸困难,可能会发现自己清理你的喉咙。这可能会导致头痛、喉咙痛1。治疗轻度充血的症状与家庭的补救措施。大多数时候,你的症状在一周左右会消失。如果你有慢性鼻窦炎引起鼻腔和喉咙堵塞几个星期或者你的交通拥堵经常反复出现,你可能有鼻息肉或另一个条件是需要治疗3。

多喝饮料。喝水,鸡肉汤,清汤、果汁和热柠檬水舒缓鼻塞和冲去。鸡汤的好处可能减少炎症。

保持你的鼻腔湿润。医疗在线建议使用加湿器,吸入蒸汽产生的热水澡和用盐水滴来帮助减少鼻腔和鼻窦充血。

混合1/2茶匙盐成一杯温水和漱口分手喉咙充血,暂时减轻疼痛或有刺痒感。

拿一个场外解充血药三天。不要使用超过推荐的时期,因为减充血剂可能会导致更多的鼻腔肿胀和进一步拥堵。

看到额外的治疗你的医生如果你的症状持续超过10天,如果一周后感冒恶化或如果你的拥堵是伴随着剧烈的疼痛。