鼻子干燥会引起瘙痒、灼烧感，有时还会出血。虽然导致鼻干的原因有很多，但对抗鼻干的方法有限。盐水鼻喷雾剂是对抗鼻干的主要方法之一;然而，如果你不想使用它，还有其他方法可以让你的鼻子更湿润。

增加液体摄入

保持水分能促进粘液的正常分泌。目前的指导方针是每天至少喝8杯8盎司的水，包括茶和果汁。然而，在炎热的月份，你应该喝更多的水而不是果汁，因为摄入过多的糖会促进脱水。如果你的鼻子干燥是由脱水引起的，你可能还会感到口干、口渴加剧、皮肤干燥、排尿减少、便秘或头晕。

增加湿度

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促进鼻腔粘液产生的一种方法是使用加湿器保持周围空气湿润。有一种加湿器被称为汽化器，它通过烧开水，并通过汽化器顶部的通风口或孔释放蒸汽来提高湿度。一些汽化器也有一个隔间，添加液体减充血剂。让你的环境更潮湿可以防止你的鼻孔在湿度小的月份里变得干燥。一定要定期清洁加湿器，因为霉菌和细菌可以在机器内部生长，霉菌孢子可能会随着雾释放出来。

场外保湿霜

如果你想避免使用盐水鼻腔喷雾，你可以使用非处方的按摩保湿霜。这些润肤霜的配方是为了快速缓解鼻腔干燥。如果你找不到润肤霜，你也可以使用水性润滑剂。把润滑剂放在鼻孔里，用棉签喷一点，然后在鼻孔里摩擦。注意不要太靠近你的鼻孔，因为这可能会刺激内层并导致出血。如果你家里有凡士林，你可以在鼻子上擦一点，缓解疼痛;然而，长时间在鼻子里使用凡士林会导致肺部问题。

处方药

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处方药可以用来增加你鼻子里的水分。脂质体鼻喷雾剂(LipoNasal)，含有dexpan醇的鼻软膏(Bepanthen)和含有NaCL的喷雾剂(Rhinomer)是这些药物的例子3.．

注意事项

检查你正在服用的任何药物的副作用，因为有些会导致脱水或减少粘液的产生。如果药物是罪魁祸首，咨询你的医生，他可能会改变你的处方。如果你经历了流鼻血和鼻子干燥，请联系你的医生。