根据UAB卫生系统，当血液不足时，血液流入不良循环。对脚和腿循环不良的原因包括糖尿病或其他条件，酒精中毒，维生素缺乏，高血压，高胆固醇和缺乏运动，患者体重过多，年龄，神经损伤。循环不良是一种可能导致截肢，中风和心脏病发作的严重状况。您可以通过在某些时候选择特殊的袜子或穿着袜子来使用袜子来改善腿部和脚的循环。

选择顶部没有紧密弹性带的良好装配袜子。弹性带可以阻碍腿部循环。

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穿袜子在冬天温暖你的寒冷脚，在房子周围，当你上床睡觉时。血液循环和神经损伤不佳会让你的脚感到寒冷。袜子通过温暖脚来改善循环。

与您的医生讨论穿压缩袜子，以提高您的流通。压缩袜子挤压你的血管和肌肉，造成收缩，使血液沿着腿部移动血液并回到你的心脏。渐变压缩袜子在脚踝处提供更多压缩，并沿着袜子的长度逐渐减小压缩。压缩袜子由橡胶，莱卡或氨纶制成。

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向您的医生询问哪个压缩水平适合您的状况。压缩水平范围为8至10 mm Hg，测量值占毫米的汞，高达40至50毫米Hg。压缩水平高于20 mm Hg的袜子需要处方。

购买压缩袜子，白天穿着它们，然后在晚上休息。避免穿着压缩袜子比医生规定的时间长度长。你的压缩袜子应该没有束缚。束缚可以恶化你的流通问题。

在运动期间穿压缩袜子。虽然压缩袜主要用于医疗条件，但运动员如跑步者，也使用它们来改善循环并将含氧血液水平提高到肌肉。在运行锻炼后，压缩袜子可以帮助更快地恢复并保护肌肉免受损坏，肿胀和疼痛。

如果您站立并在工作中散步，请将压缩袜子添加到您的工作制服中。医疗级压缩工作袜子是为了缓解腿部疲劳，改善循环并防止脚部和脚踝肿胀。

尖端

与压缩袜子不同的糖尿病袜子不具有接缝或弹性顶部并且由松散的编织材料制成。

警告

在穿压缩袜子或袜子特别适用于糖尿病患者之前，请与您的医生交谈。