根据美国骨科医生学会(AAOS)的数据，美国每年有超过58万例膝关节置换手术发生。膝关节置换的常见原因包括骨关节炎、风湿性关节炎和损伤。尽管美国骨科协会表示，超过90%的全膝关节置换术都取得了良好的效果，但就疼痛减轻和活动表现而言，这是一个复杂的手术，需要仔细考虑。任何全膝关节置换术后康复的一个关键方面是增加膝关节屈曲。

术后几天每天使用连续被动运动(CPM)机器。乔治敦大学医院的全膝关节置换术方案建议每天使用CPM 4小时，每次增加屈曲度10度，直到可以轻松达到膝关节屈曲度90度。

在患膝上进行脚跟滑动练习。当膝盖弯曲时，在疼痛允许的范围内将脚后跟向后滑动至臀部。矫形外科医生查尔斯·亚伯拉罕森建议以仰卧的姿势开始这些锻炼，每天进行2组，共20次，3次。你也可以坐在椅子上或床边进行这个练习。

亚伯拉罕森博士解释说，当你的膝盖弯曲度达到90度时，可以使用固定自行车来增加膝盖的弯曲度。以无阻力的抬高坐姿开始，然后在疼痛允许的情况下逐渐降低以增加膝盖弯曲，每天骑行1 - 2次，每次10 - 15分钟。

进行膝盖屈曲伸展运动。骨科医生霍华德·卢克建议，坐在地板上或抬高的治疗台上时，在脚后跟下圈一条毛巾，然后将毛巾的两端向胸部拉。当你感觉到有力的拉伸时停止，保持这个姿势15秒。回到起始位置，重复3 - 5次。

询问你的外科医生关于麻醉下的操作。如果你的膝关节屈曲受限，Robert Namba博士和Maria Inacia在《Athroplasty杂志》上解释说，在麻醉下操控膝盖会导致全膝关节置换术后膝关节屈曲增加。