美国矫形外科医师学会表示，人体最灵活的关节是肩关节，这使得肩关节很容易脱臼23.。MayoClinic.com解释说，当肩膀脱臼时，上臂的骨头会从肩胛骨的窝中跳出来1。肩膀可以向前，向后，向下，部分或完全脱臼1。医疗护理是必要的;然而，根据诊所的说法，完全康复只需要几个星期。一旦一个人的肩膀脱臼，在未来更有可能发生额外的脱臼13.。

检查肩膀确认受伤。检查肩部是否有淤青，肿胀或畸形。肩膀不再显得圆润光滑;它看起来和对面的肩膀很不一样。肌肉痉挛可以感觉得到，也可以看得见。

如果可能的话，微微移动你的肩膀。如果你突然感到剧烈疼痛，你可能是肩膀脱臼了12。立即停止任何动作，以防止进一步伤害肩部。

“听;popping”受伤后，当骨头从窝里出来时立即发出声音。即使肩膀脱臼，也可能不会总是发出声音1。根据MayoClinic.com，一开始很难判断肩膀是骨折还是脱臼1。

触摸受伤部位以确定是否有麻木感。由于潜在的肩部脱臼，也可能会产生发麻的感觉1。当肩部感到麻木或感觉丧失时，有可能是神经或血管受损。

接受肩部x光检查以排除骨折的可能。与你的医生讨论在症状出现之前发生了什么活动。谈论任何以前的肩膀受伤，以帮助正确的医疗诊断。允许磁共振成像或肌电图测试来确定肩部损伤的程度。