许多女性在期间开始前几天体验液体保留。由于与月经周期相关的激素变化而发生的液体保留会导致乳腺嫩，手和脚部，腹部膨胀和体重增加肿胀。您可以采取一些简单的步骤来减少周期的液体保留。在严重的情况下，您的医生可能会规定药物。

饮食和锻炼

饮食和运动可以减少过量的液体。钠吸引并持有液体，因此切割盐摄入量可以减少围绕您的时期的流体保留。许多女性在他们的时期之前经历了糖的渴望。但过量的碳水化合物摄入量，特别是当与高盐摄入量结合时，可以恶化液体潴留。保持有氧运动的常规3至4次，还可以帮助控制液体保留。

补充剂和药物

在严重的情况下，逆计数器可能有助于液体保留。2010年在“伊朗护理和助产研究”中发表的150名妇女发现，每日补充250毫克镁加40毫克维生素B6，比单独的镁或药丸更明显地减少自我报告的前瞻性综合征症状。没有活性成分16.7.。美国食品和药物管理局已批准三种柜台上的药物，以治疗液体保留：氯化铵，咖啡因和PAMABROM，最常用于柜台的过早症状的过度用药的药物8.。