脱氢表雄酮或DHEA是人体自然产生的激素。根据Crossroads Medical Associates的说法，DHEA会影响所有系统，平衡水平对整体健康很重要。除非医生认为太高，否则不建议尝试降低DHEA水平。低DHEA会对骨密度和肌肉质量等健康产生重大影响。随着年龄的增长，您的DHEA水平降低，到30岁时，它会自然下降。平衡的DHEA级别可以帮助您实现最佳能量状态。

去看医生并进行DHEA水平测试。测试以各种方法进行，但通常会依靠尿液或唾液来筛选DHEA。该测试将指示您的水平是否需要上下。在正确的DHEA级别上遵循医生的建议。

如果肥胖，减肥。减轻体重确实有助于降低男性的DHEA水平。十字路口医疗协会网站指出，这种方法对妇女效果较小。

如果您是女人，请服用避孕药。一些药物将降低水平。如果您的医生同意，为了平衡您的DHEA水平，您需要降低它们，他可能建议避孕药。

在饮食中添加维生素E补充剂。维生素E是自然平衡DHEA水平的一种方法。按照产品提供的说明进行适当的剂量。

少吃肉。如果您的DHEA水平很高，请减少所吃的动物蛋白。食用正确量的动物蛋白将有助于平衡DHEA水平。

试图平衡DHEA水平后重复测试。目标是达到适当的水平。请按照您的医生建议进行重复测试。