失去头发可能是一个令人尴尬的情况，但这发生在百万美国人。虽然大多数失去头发的人都超过40岁，但任何人都可以得到秃头并掉头发。您因疾病而失去头发，饮食不好，但最大的疾病是遗传性的。当皮细胞受损并停止产生化学角蛋白时，您会失去头发。角蛋白是用于生长头发的关键化学物质，因此，如果您想向后生长头发，则必须产生足够的生产。您可以通过喝足够的水，吃足够的蛋白质和饮用绿茶来使头皮自然地恢复头发。

喝绿茶以使您的头发自然生长。绿茶降低了您体内二氢睾丸激素或DHT的水平。DHT是脱发的主要罪魁祸首之一，因此喝茶可以帮助您的头发自然地生长。至少喝24盎司。每天的绿茶，以帮助您的头皮恢复头发。

每顿饭都会食用蛋白质。蛋白质中充满了一种称为生物素的化学物质，可帮助您的皮肤细胞保持健康并重新生长头发。生物素非常适合健康的头发，皮肤和指甲。每顿饭时，都会食用蛋白质，例如鸡蛋，花生酱和坚果。

将橄榄油擦入您的皮肤。橄榄油可以通过清理毛孔来使头皮自然地恢复头发。每天都在毛囊中积聚死皮，污垢和汗水，它们被堵塞。橄榄油可以从毛囊中冲洗灰尘和死皮，因此可以再次长发头发。将几滴橄榄油放入您的手中，然后按摩头皮。

喝很多的水。如果您脱水，您的体内没有足够的水来保湿。如果您的身体无法正确滋润，则无法获得头皮上头发的营养。mayoclinic.com说您应该至少喝八八盎司2。每天的水眼。

使用芳香疗法使头皮自然地长发头发。1998年11月的“皮肤病学档案”报告说，在43例将油在头皮上施用七个月的患者中有44％在头皮上生长了新的头发。芳香疗法使用精油打开皮肤卵泡，并帮助您的身体再次产生角蛋白。