每个人都有便秘的时候3.。然而，如果便秘持续很长一段时间，就会导致肠道嵌顿，这是一种更严重的情况，通常需要专业医疗人员进行疏通3.。要清洗已经受影响的结肠是不可能的;然而，健康的饮食将在预防复发中发挥作用。

便秘和肠阻生

便秘的发生有很多原因——低纤维饮食、脱水、久坐不动的生活方式、过度使用泻药、药物副作用等等3.长入:

• 便秘的原因有很多——低纤维饮食
  
• 脱水
  
• 久坐不动的生活方式
  
• 过度使用泻药
  
• 药物副作用
  
• 更多的3.

它也可能是影响消化道、大脑或脊髓的健康状况的症状。根据哈佛大学卫生在美国，每年有250多万名医生去诊所看病13.。

影响结肠癌的症状

如何快速排便

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如果你有一个阻生的结肠，你可能会知道它-或至少知道发生的不仅仅是便秘3.。的症状粪便装紧可能包括:

• 腹痛，尤其是吃完饭后
• 恶心想吐
• 呕吐
• 头疼
• 食欲不振
• 减肥
• 不断地想排便
• 在嵌顿肿块周围漏出的液体大便(可能被误认为腹泻)
• 一种恶心的感觉

这些都是与便秘相比的显著症状，包括3.:

• 一周内排便少于三次
• 小、干、硬、难以通过的大便。和痛苦一样
• 感觉你得用力过度才能排便
• 排便后感觉直肠仍未排空

大多数便秘病例可以在家诊断和治疗3.。粪便嵌塞需要医生的检查，在此期间，如果需要，你的医生将通过检查和额外的测试来确认诊断。哈佛健康出版社解释说，通常情况下，你的医生会手动去除部分肿块，然后用灌肠法去除其余部分1。需要注意的是，尽管在柜台上就可以买到灌肠剂，但在家使用灌肠剂来清除粪便嵌塞既无效又有潜在危险。

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防止便秘和嵌塞

的推荐摄入量女性每天摄入25克纤维，男性每天摄入38克纤维。为了达到这些建议，多吃高纤维食物在饮食中，例如:

• 豆子
  
• 全谷物
  
• 水果
  
• 蔬菜

逐渐增加纤维摄入量，避免腹胀和胀气。