自然地净化血液可能有助于建立个人的免疫系统，清除胆固醇和平衡体内的pH值。有些草药、补品和食物可能对净化血液特别有效。虽然这些产品可能是天然的，一些草药和其他天然物质可能产生副作用。在使用你以前没有使用过的草药或补品之前，咨询健康医生总是明智的。

购买信誉良好的公司生产的紫锥菊。根据马里兰大学医学中心的一项研究表明，并非所有品牌的紫锥菊都像其他品牌的一样纯净，有些紫锥菊并不包含标签上标明的成分13.．向健康食品商店的草药专家咨询，让他告诉你最好的品牌。

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用紫锥菊制作草药果汁饮料或茶。紫锥菊有多种剂型，如片剂、胶囊、药膏、提取物和干药草。

将1毫升到3毫升——20到90滴——紫锥菊提取物放入一杯自制或加工的果汁中，在生病期间每天喝两次以对抗感染。

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将1克至2克的紫锥菊放入2杯沸水中浸泡15分钟，制成干紫锥菊根或草药茶。劳累一整天，畅饮。茶可以放在冰箱里，在饮用前加热。

杰斯罗·克洛斯(Jethro Kloss)在他的书《回到伊甸园》(Back to Eden)中写道，将一块1- 3英寸长的干牛蒡根放入一杯沸水中泡15分钟，去掉牛蒡根，让液体冷却。这茶每天喝三次2．

将牛蒡根茶和紫锥菊茶混合在一起可以增加额外的功效。加一小块蜂蜜增加甜味。马里兰大学医学中心指出，牛蒡根以其净化血液、清除毒素的能力而闻名13.．

吃新鲜牛蒡根作为蔬菜或沙拉。用平底锅煮，直到变软，就像胡萝卜一样。热的或冷的，以醋为基础的调料。

提示

据马里兰大学医学中心(University of Maryland Medical Center)介绍，松果菊在中西医两种医学中都有使用，它以能清除血液中的杂质和致病物质而闻名。

牛蒡根在中药中用作血液清洁剂和清除血液中的毒素。它起到利尿剂的作用，清洁系统和促进过量排尿。

警告

紫锥菊通常被认为是安全的，可以在生病期间和之后的7天内食用。如果出现副作用，停止使用并咨询健康医生。

牛蒡的叶子可能引起皮肤刺激和皮疹。如果出现症状，停止使用牛蒡。如果皮疹在24小时内没有消失，请咨询健康医生。