胸充血是肺部液体和粘液的积聚。有鼻塞症状的人可能会咳嗽、气喘和呼吸困难。根据FamilyDoctor.org，胸闷和咳嗽是普通感冒和流感的症状。支气管炎和鼻窦炎等感染也会导致胸部充血5。那些持续胸部充血的人应该去看医生，排除严重的疾病或感染。也有一些家庭疗法可以缓解充血，你可以单独使用或与医生开的药物。

Chest-Clearing蒸汽

用水壶把水烧开。在水壶加热的时候把剩下的食材收集起来。

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加入5滴桉树油，3滴薄荷和2滴迷迭香精油到大陶瓷碗中。使用单独的滴眼器滴每一种油。如果瓶子上有滴管，你可以直接从瓶子里取油。

把开水倒在碗里的油上。轻轻地旋转碗使油混合。

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用一条大浴巾盖住头部，俯身在浴盆上，深呼吸。在碗上待至少十分钟。

解充血药药膏

将1/4杯椰子油倒入耐热的量杯中。中火加热油，直到油完全融化。

加入1汤匙。加入橄榄油和融化的椰子油。用冰棒棍混合油。

加入8滴桉树油，5滴薄荷和3滴樟脑精油到油混合物中。使用单独的滴眼器滴每一种油。用冰棒搅拌精油混合物。

将混合油倒入一个6盎司的容器中。化妆品罐，或一个小的圆形塑料存储容器。盖上容器，让油混合物在冰箱里变硬1小时。

睡前将这种药膏涂在胸部和颈部。将药膏存放在阴凉干燥的地方，最多可存放6个月。