如何防止冬季头皮屑
如果您在今年冬天注意到肩膀上的雪花超过雪花,您可能会遭受头皮屑。虽然头皮屑在冬天可以恶化,但那些令人沮丧的薄片实际上并不是由冷,干燥的空气引起的。主要罪魁祸首是对马拉西兹真菌的过多。头皮屑不是一个严重的健康状况,但患者将拉出所有的停止,以防止特殊的雪从下降3.。防止冬季头皮屑是一个挑战,你可以用适当的发型常规获胜。
进入温暖的淋浴。将四分之一尺寸的特殊配制的头皮洗发水涂抹在您的手掌上。通过头发工作洗发水,专注于头皮地区。让洗发水坐五分钟才能正常工作,然后冲洗出来。每天用头皮屑洗发水洗头发,并配制成杀灭Malassezia真菌。
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一旦你淋浴,彻底弄湿了你的头发,并将3到4汤匙小苏打水倒入你的手中。使用温和的按摩动作来擦拭头皮上的小苏打,以松开死皮和油性片。用温水彻底冲洗头发。
将2汤匙柠檬汁直接倒在头皮上,并用手指按摩它。用温水冲洗头发。将1茶匙柠檬汁倒入1杯水中,并将其倒在头上。不要冲洗最终的柠檬汁申请。
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用手倒入1至2汤匙的餐盐,然后轻轻地将盐轻轻按摩到你的头皮中,以帮助松开死皮。用水冲洗头发去除盐,然后使用四分之一的洗发水洗头。用温水冲洗良好,如果需要,请涂上调节剂。
每天步行或坐在阳光下20到30分钟。有些人发现来自太阳的紫外线有助于减少冬季的头皮屑。别忘了穿防晒霜。
尖端
在温暖的月份将头皮洗发水减少到每周两次。
两种不同的头皮屑洗发水之间交替可能产生最佳效果。
如果头皮屑持续或变得更糟,请访问一个能规定更强大的局部治疗的皮肤科医生。
减少或消除使用造型产品,如发胶,凝胶或摩丝。这些产品导致头皮屑在某些人中恶化。
每天至少刷两次头发以消除头皮的薄片。虽然许多头皮屑患者避免刷牙,但这是保持头皮透明死皮细胞的重要组成部分。
增加您的每日摄入锌和维生素B,这可以帮助减少头皮屑。
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参考
- 读者的摘要:6家自制头皮治疗
- 今天医学新闻:什么导致头皮屑?我怎么能对待头皮屑?
- Popsugar健身:头皮屑:如何防止薄片
- Aldhalimi Ma,Hadi Nr,Ghafil Fa。局部酮康唑,明昔同本氧化酶与三乙醇苷对雄性小鼠毛发生生长的促进作用。ISRN Pharmacol。2014; 2014:1-5。DOI:10.1155 / 2014/575423
- Reeder NL,Kaplan J,Xu J等人。锌吡啶酮通过铜流入和灭活铁 - 硫蛋白抑制酵母生长。抗微生物剂和化学其他。2011年; 55(12):5753-5760。DOI:10.1128 / AAC.00724-11
- Satchell AC,Saurajen A,Bell C,Barnetson Rs。用5%茶树油洗发剂处理头皮屑。J AM ACAD DERMATOL。47.6(2002):852-855。
资源
作家生物
金伯利约翰逊是一名自由作家,其文章出现在各种在线出版物,包括eWORD,Suite101和审查员。她在格鲁吉亚大学有一定程度的新闻,并于2001年开始撰写专业。