妊娠纹可以是少年不断增长的身体的敌人1。当皮肤超出其正常极限并形成疤痕组织时，这些红紫色线条可能会形成。它们在您可能会经历生长突变的地区很常见，例如臀部，大腿，臀部和腹部。尽管标记随着时间的流逝而消失，但它们是永久的。采取行动以防止妊娠纹首先形成1。

吃健康的饮食。承认体重增加是青少年的正常部分，但避免垃圾和便利食品，这些食物可能导致不必要的体重增加和妊娠纹的发展1。选择各种水果，蔬菜和全谷物以保持健康的体重。

如果您是十几岁的运动员，请慢慢锻炼肌肉。避免通过频繁举重会话快速增长，这可能导致妊娠纹1。取而代之的是，开发一种锻炼程序，强调肌肉质量的缓慢增长。

保持皮肤保湿。使用面霜和乳液来帮助您的皮肤稍微弹性，这在您的身体生长时会有所帮助。保湿剂还可以减少可能作为发展妊娠纹的副作用而发生的瘙痒1。

喝大量的水以确保您的皮肤看起来“丰满”和健康，这可以最大程度地减少妊娠纹的外观1。保持水分，使您的皮肤看起来不会稀薄且干燥，这可以强调妊娠纹的存在1。旨在每天喝八至10杯水，然后将含糖的苏打水或果汁换成白味。