如何使用膝盖支撑
一个膝盖支撑保护和支持你的膝盖1。它们有助于不稳定的关节，防止损伤正常健康的关节。当你有中度膝关节损伤涉及软骨或韧带损伤时，特别需要膝关节支撑。这些包括前部或后曲韧带扭膜或内侧或侧向韧带螺纹。通过保留膝盖区域的热量，膝盖支撑也可以帮助受伤的膝盖恢复。热量使膝盖的血管扩张，从而使更多的氧气和营养物质到达膝盖，加速恢复时间。正确地佩戴一个膝盖支撑将帮助你从受伤中恢复(和预防)。
这是紧急情况吗?
如果你有严重的症状，立即寻求紧急治疗。
从医疗设备商店或药店购买高品质的膝盖支持1。所有成人的膝盖支撑都是统一尺寸的。这些膝盖支撑是舒适的，可以用于您的膝盖的全范围运动。向你的医生咨询哪种膝盖支撑最好。
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舒适地坐在椅子上，并在受影响的膝盖上涂上膝盖支撑。确保支撑的开口在你的膝盖骨上。如果膝盖支撑带在中间，请确保将它环绕在膝盖上，并牢固地连接到适当的扣件上。一定要阅读膝盖支撑的使用说明。
确认膝盖支撑上还有没有其他带子。大多数膝盖肩带有较低和较高的肩带。安全地包裹这些带子周围的身体你的膝盖支持，确保他们不是太紧;你不应该感到麻木。
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站起来走动五分钟。如果你的膝盖的支撑是靠在膝盖上的，那么坐下来，将膝盖的支撑抚平，以消除皱纹。如果你的膝盖感觉麻木，稍微松开肩带。
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作家生物
Frank Dioso是一家训练有素的医学技术专家，为突出的研究机构工作，如Quest Diagnostics和California临床试验。多年来，他有多年来，革新的临床试验报告用于机密制药药物，目前正在促成他的临床实验室科学知识，以便在线如何进行文章。