当尿液变成酸性时，尿酸结石可能在肾脏中形成。肾结石会引起背部或侧面疼痛、排尿时灼烧感、尿血和恶心等症状1。对尿液进行实验室检测可以确定尿液的酸度，并筛选可能导致肾结石的风险因素1。可能增加尿液酸度的危险因素包括饥饿、腹泻和无法控制的糖尿病。对您的饮食和生活方式进行更改可能有助于降低尿液的酸度并降低肾结石的形成1。

喝水。喝大量的水将有助于防止肾结石，并通过稀释它来帮助降低尿液的酸度1。根据国家肾脏和泌尿系统疾病信息交换所的说法，你身体所需的水量取决于你的活动量等因素。

多吃蔬菜、柑橘类水果和豆类来帮助减少尿液中的酸度。高动物蛋白的饮食，如肉类和乳制品可能导致酸性尿液的增加。

减少富含嘌呤的食物的摄入量。含有大量嘌呤的食物包括内脏、鱼和鸡蛋。当人体分解嘌呤时，尿液中就会形成尿酸。

减肥。超重会增加尿中尿酸的风险。健康饮食和每天锻炼有助于减肥，dr Jill Pluhar建议

避免食用如蔓越莓汁或抗坏血酸之类的产品，因为这些东西可能会增加尿酸水平。

一有冲动就去小便。将尿液滞留在膀胱中会导致尿液中的含水量减少，并使尿液变得更酸。

停止服用会导致尿液pH值降低的药物，也就是酸性尿液。据MedlinePlus称，可能导致酸性尿液的药物包括噻嗪类利尿剂和氯化铵24。