谈到皮肤护理时，不要仅专注于脸部：请注意下巴下方的皮肤。你的脖子是身体最阳光暴露的部分之一，皮肤较薄，因此特别容易受到皱纹和紫外线暴露和老化的问题。就像你的脸一样，帮助改善皮肤的外观和条件，减少皱纹并让你看起来更年轻。

确保您通过查看您的饮食来获得所需的所有营养素。你需要大量的维生素C，E和A保持平滑和无皱纹的皮肤。为了提高这些维生素的摄入，吃柑橘类水果，低脂牛奶，胡萝卜和深绿蔬菜。多种维生素也可能是个好主意。喝大量水，因为适当的水合使您的皮肤柔软。

涂抹相同的抗衰老面霜和血清你在脸上用处使用1。含有皱纹含量的试剂醇的产品，包括处方或处方强度版本，可以在颈部使用，并且在预防和治疗年龄的迹象时同样有效。

每天在颈部使用保湿霜。无油保湿霜是最好的，因为它不会堵塞毛孔。在每天早晚清洁脸部和颈部后，擦拭肤质，肯定会从锁骨开始，并达到下巴。

在户外工作时戴防晒霜，其中包含至少SPF 15.太阳损坏是皱纹的主要原因之一，因此让自己受到保护，以防止进一步的成型。

每天锻炼脸部和颈部。这将拧紧颈部的肌肉组织，并稍微拉动下垂。尝试坐着向上升到天花板上。虽然在这个位置，褶皱你的嘴唇就像你想要亲吻天空一样。对于额外的锻炼，请伸出舌头，试着用它触摸你的下巴。持有几秒钟后，您应该感受到颈部的紧张局势。

与皮肤科医生讨论激光治疗。如果没有你的皱纹减少措施，你可能需要更强大的激光治疗。在治疗过程中，激光指向颈部并损坏顶层皮肤。一旦愈合，这种皮肤看起来更紧，更顺畅。