牙垢是牙齿上的矿物沉积物。随着时间的推移，鞑靼的数量可以积聚，如果没有控制，可以导致牙周病，根据世界牙科，牙科健康杂志。虽然去除牙齿牙齿最有效的方法是参观专业清洁的牙医，但您可以在家中采取一些步骤，帮助删除或减少牙齿鞑靼的数量。

将1汤匙小苏打水混合在一个小杯中1/2茶匙盐。用温水弄湿你的牙刷，并将刷子浸入该解决方案中。

用这种混合物剧烈擦洗牙齿。定期吐并将牙刷浸入混合物中;继续擦洗牙齿五分钟。

将充满过氧化氢的盖子与1/2杯温水混合。用这种解决方案漱口一分钟，然后用1/2杯冷水吐痰并冲洗。

用专业级牙科挑选从牙齿上刮黄色牙垢1。不要刮牙龈，因为这将导致刺激和可能的损坏。上述步骤将软化鞑靼，使其容易从牙齿中取出。

用防腐洁面乳冲洗，每隔一天重复以控制鞑靼积累。