您的指甲床的日常照料是修复脊，斑点，裂缝和干燥的最佳方式。疾病或其他条件往往会导致指甲划床问题。例如，根据Webmd的说法，具有凸起脊和凹形的薄钉是铁缺乏的迹象。白钉可以表明肝病，红指甲可能表明心脏病 - 所以你对第一个医生或皮肤科医生来说是至关重要的，以排除任何这些条件。其他表明医疗注意力的迹象是卷曲的钉子，凹痕，在指甲床中的凹陷，黄色指甲或在指甲床下面的暗线。

保持钉子干燥以防止它们弱。干净，干燥的指甲帮助他们保持健康。洗涤菜肴或使用肥皂和水或其他清洁剂时使用橡胶手套。根据Mayo Clinic的说法，在院子工作时穿园艺手套2。

在每天洗涤几次后，在洗完几次后滋润你的手和指甲。使用含有磷脂，尿素或乳酸的富有洗手霜。WebMD说，这些帮助防止指甲裂开。将保湿霜按摩到指甲床中，并尾的钉子。晚上在睡觉前再次使用奶油，穿棉手套帮助他们吸收水分并使它们变得坚强。

请美甲师不要剪掉你的角色。他们保护钉床并有一个原因。用橙色棍子轻轻推回它们，但避免切割角质层。

用指甲钳定期修剪指甲，然后归档。仅在一个方向上提交指甲。用文件来回锯，削弱钉子和钉床。

根据Mayo诊所购买生物素补充剂，服用2.5毫克生物素被认为增加钉厚度，保护钉床免受损坏。