青光眼是一种眼睛疾病，如果未治疗该病情，可能会导致永久视力丧失。眼内的压力，称为眼压，增加，会妨碍眼睛流体的正常排水。这两个因素都可能导致视神经受损。根据国家眼睛研究所（NEI）的数据，青光眼在60岁以上的成年人中最普遍。非裔美国人和墨西哥遗产的风险高于其他种族和种族群体。1。药物和生活方式调整可以帮助扭转青光眼的迹象，尽管在某些情况下，视力丧失无法恢复2。

每年或两两年都要检查眼科医生检查一下青光眼的迹象。据青光眼研究基金会（GRF）称23。早期诊断青光眼可以帮助扭转其路线，而不是等待症状出现。

使用您的医生开出的眼药水或其他药物来帮助扭转青光眼的迹象2。β受体阻滞剂，碳酸酐酶抑制剂和角色药物均用于降低眼内压力并促进眼睛流体的适当排水。即使您由于青光眼而没有经历视力变化，继续使用药物也很重要2。

每天进行一些锻炼。青光眼研究基金会解释说，身体活跃可能是降低眼压的自然方法，这有助于青光眼23。骑自行车和步行是一些患者有效的活动。

从饮食中切出咖啡因，以帮助逆转青光眼。咖啡因可能会导致眼压暂时升高，这可能是青光眼的前体。并非所有具有升高的眼压的实例会导致眼部疾病，但是从饮食中消除刺激物可能会改善您的病情。

吃富含抗氧化剂的均衡饮食。一项由国家眼科研究所资助的与年龄相关的眼部疾病的研究表明，锌，铜和维生素E和C可能会减慢黄斑变性的进展，这是另一种眼科疾病1。研究表明，这些物质可能会促进眼睛健康，并可能扭转青光眼的迹象。