所以当你在面试，第一次约会，甚至是站在圣坛上时，你的脚无法控制地发痒。这不是什么普通的瘙痒，如果你不去想它，它最终会消失。

相反，它是一种强烈而持久的瘙痒，让你做着扯下鞋子和袜子的白日梦，做着停、掉、滚的技巧，疯狂地抓挠。幸运的是，还有其他方法可以阻止你脚上持续的瘙痒。

改变肥皂。你用来洗身体和衣服的肥皂可能含有香味和酒精。这些干燥剂会让皮肤发炎发痒。试试含有天然成分或低过敏性成分的肥皂。它们可以减少皮肤炎症。至于洗衣粉，用不含香水或染料的，价格一样，可以解决瘙痒问题。

穿鞋，至少穿人字拖。更衣室的地板、公共淋浴间和游泳池是被称为“脚气”的可恶真菌的天堂。鞋子是它和你的脚之间的屏障。除了无法控制的瘙痒感，脚气还会引起细菌感染、难闻的气味和脱皮。有很多非处方药可以治疗脚气1．

调查可能的过敏反应。你的脚会接触到各种各样可能导致过敏反应的东西——从赤脚走在草地上捡到的花粉，到你直到开始发痒才发现的虫子或蜘蛛咬伤。检查你的脚是否有咬伤或任何类型的过敏性皮疹。你可以使用含有可的松的非处方面霜来缓解疼痛。如果过敏症状恶化或皮疹扩散到身体其他部位，请联系医生。

咨询皮肤科医生。你一直感到的瘙痒可能是由湿疹引起的，湿疹是一种皮肤病，会产生红色、瘙痒的斑块，然后是皮肤的鳞屑和剥落。另一种会引起严重瘙痒的皮肤病是牛皮癣。这会增加皮肤细胞的生成，导致皮肤变红，变厚，有银色或白色的鳞片。湿疹和牛皮癣都应该由你的皮肤科医生诊断和治疗。