脚趾卡住或截短的疼痛会让你喘不过气来2。人们经常忽略脚趾卡住的问题，认为这只是个小麻烦，很快就会消失。然而，在某些情况下，脚趾被卡住会导致软组织损伤或骨折3.。几个简单的步骤可以帮助缓解眼前的疼痛，但如果你的脚趾在几天后仍然疼痛，或者以任何方式出现变形，那就去看医生或保健医生。

你的脚。避免“走一走”的冲动。

用薄毛巾包住冰袋或冰镇凝胶包，敷在脚趾上。

抬高你的脚趾，用几个枕头把你的脚趾抬高到心脏以上。

如果你的身体状况适合的话，可以服用一种非甾体抗炎药来治疗疼痛。如果你不确定是否服用其他药物，请先咨询你的医生或药剂师。