当脚趾合同的顶部和底部的肌腱或变得僵硬时，锤子脚趾是引起锤子的。通常，第二个脚趾最有可能弯曲并患有锤子脚趾综合征。这可能很痛苦，如果脚趾没有拉直，则可以永久改变肌腱，需要手术才能修复。典型的非手术治疗包括使用双脚趾矫直机，这是一种夹板，使用两个环将第二和第三脚趾固定在一起。直齿轮有一个垫子，可缓冲脚的底部。

熟悉您的锤子脚趾夹板3。尝试一下，赤脚走几步。戴轻袜子，这样您就可以评估夹板在袜子内部滑动还是留在原地。然后穿鞋子。您的鞋子必须在夹板上舒适地安装，而不会挤压脚的任何部分。如果您的鞋子不合适，您将需要找到更宽敞的鞋子来容纳您的脚和夹板。

将夹板尽可能多小时，逐渐增强您的容忍度。如果您的工作不需要太多或步行，您应该能够每天忍受每天四到五个小时的双脚分裂。到治疗的第二周，您应该能够在更长的时间内佩戴夹板，至少每天12个小时。

随着力量的提高，引入温和的拉直运动。每天伸展小腿肌肉，尤其是如果您坐了很长时间或早上起床后。通过用手指将它们轻轻拉出并向上弯曲，伸展每个脚趾。慢慢走 - 您的灵活性会随着时间的推移而建立。

软化脚趾上可能出现的所有玉米。这是最容易通过任何药房从任何药房中捡起的药玉米垫来完成的。将它们切成适合，它们会更舒适。

尽可能多地赤脚保持脚部凉爽，并使双脚夹板更舒适。