脚趾扭伤是由于你脚趾韧带部分撕裂造成的。这些韧带连接着两根骨头。你可能会因为踩在硬物上而扭伤脚趾，或者甚至是踩着脚突然停住，脚趾被鞋尖卡住。大脚趾扭伤会使人虚弱，使你在不使用拐杖或行走靴的情况下无法行走。你可能会感到剧烈的疼痛，脚趾还会肿胀和擦伤。虽然脚趾扭伤会随着时间自愈，但可以采用几种家庭治疗方法。

尽量不要站着走路1．在可能的情况下使用助行器，以减轻扭伤脚趾所承受的压力。

用毛巾裹上冰块或冷敷袋，每天在脚趾上敷几次，每次15到20分钟。

用压缩绷带包裹大脚趾以减少肿胀。其他脚趾太小，不适合用压缩绷带，因为它会切断它们的循环，但大脚趾足够大，压缩绷带可以有用。把绷带缠紧，这样你脚趾肿的地方就会有压力。

在最初的48小时内，尽可能将受伤的脚抬高到心脏上方。这将有助于液体排出脚趾，减少肿胀。

服用药物来减轻脚趾的炎症和疼痛。缓解疼痛的药物包括布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚或阿司匹林。不要同时服用这些药物。