当毛细血管(小血管)破裂并出血到周围组织时，就会发生淤青。根据美国国立卫生研究院的说法，淤青可能发生在皮下、腹部肌肉或骨骼内。大多数瘀伤会自己愈合;然而，瘀伤可导致筋膜室综合征。筋膜室综合征是一种压力增加，会减少淤青周围组织或器官的血液供应。如果由于膝盖深层骨头瘀伤而出现筋膜室综合征，你会注意到下肢过度疼痛、肿胀、麻木、刺痛或无力。这种并发症有生命危险，你应该立即就医。使用下面的指导方针来迅速治疗膝盖深层骨头瘀伤。

将受伤的膝盖提升到你心脏水平之上，建议梅奥诊所1。躺下，把你的膝盖和脚放在枕头上，这样你的整个小腿就会抬高来缓解肿胀。

将冰块涂抹在瘀伤的膝盖20分钟。取出冰块20分钟。白天几次重复这个循环，以减少膝关节疼痛和肿胀。

考虑服用非处方非甾体抗炎药(NSAIDs)，如Aleve、布洛芬或布洛芬来减轻疼痛和肿胀。按照药物标签上的说明使用。请向医生咨询服用这些药物的情况。

尽量让受伤的膝盖休息一下。如果可能，避免使用拐杖，以防止膝盖变得僵硬。

如果你感到非常疼痛或有很大的瘀伤，如果你听到“砰”的一声或“啪”的一声，如果你有出血的病史或如果你身体的其他部位出血，请去看医生。