瑕疵就像小忍者一样 - 它们没有警告和造成严重破坏。用处方和非处方治疗与痤疮作斗争可能是昂贵的，但要振作起来。您的厨房里有便宜且方便的痤疮家庭疗法。知道冰可以减少发红和肿胀，这是痤疮最痛苦的两种武器2。如果您在头部爆发前捕获，冰水痤疮治疗也可以帮助阻止瑕疵。痤疮冰的治疗方法通过关闭毛孔来完成工作，从而使新细菌无法潜入并引起更多的ZITS。

用温和的清洁剂清洗脸，然后用温水彻底冲洗。不要用剥落剂擦洗脸，因为这可能会刺激您的皮肤。

用干净的毛巾拍干脸。对于毛巾而言，您或其他任何人都没有清洁和未使用，这样您就可以确定它没有细菌。

用冰块或压碎的冰块填充干净的毛巾的中心。将四个角落放在一起，然后扭动它们形成一个小袋，将扭曲的末端作为手柄。

用水抑制毛巾。不要浸泡它，只是运球上有一点凉水，这样您就不必等待冰块融化的足够融化即可弄湿。

一次将冰涂在您的斑点上。teenacne.org建议将冰放在丘疹上五到10分钟，然后让皮肤休息10分钟，然后再决定是否需要重复该应用程序。您还可以用冰水充满水槽并将其脸掉入其中，尽管没有科学证据可以证明这比现场治疗更好。

每天至少喝八杯冰水。AcnemyThSetc.com说，保持水分是帮助身体自然能够冲洗毒素并保持皮肤健康的绝佳方法。