当指甲的边缘长到周围的皮肤上时，就会出现内生指甲。指甲向内生长的通常原因是指甲修剪不当，尽管咬指甲或手部受伤撕裂指甲也可能是罪魁祸首1。有时指甲的自然形状或厚度会让你更容易被指甲内生1。不管病因是什么，它们的范围从恼人到极度痛苦，美国皮肤病学会警告说，如果不及时治疗，内生的指甲可能会被感染12。

将手指浸泡在温水中，每天2 - 3次，每天15 - 20分钟，以消肿。浸泡之后一定要把指甲涂干，因为湿润的指甲会让指甲陷得更深。

浸泡完指甲后，立即在指甲边缘处楔一小块棉花，把指甲从皮肤上拿开。继续这样做几天，看看是否有帮助。根据美国皮肤学会的说法，指甲平均每个月会长2到3毫米，所以把指甲拿开可以让它快速地长过皮肤2。

如有必要，可以服用非处方止痛药，如布洛芬，并使用抗生素药膏来帮助抵抗感染。然而，梅奥诊所警告说，脓或红肿可能意味着感染已经发生;如果发生这种情况，你应该尽快去看医生。

如果在家治疗三到四天后指甲没有好转的迹象，即使没有明显的感染迹象，也要去看医生。医生有很多治疗指甲内生的方法，从修剪指甲内生的部分到去除整个指甲和甲床1。