这是真的：你不想成为房间里唯一臭或闻起来的人。体验体臭是正常的，是由皮肤细菌引起的，饮食差，吸烟或压力。在沐浴后，在抗止汗剂或除臭剂上擦去驯服你的身体气味的常用方式。然而，商业卫生产品通常含有人造香料，颜色和苛刻的化学品。在不使用除臭剂的情况下治疗体臭，但需要一些额外的努力。如果您的身体气味恶化，或者您注意到您通常的气味的变化，请与您的医生交谈。

每天洗澡或淋浴。用抗细菌肥皂洗涤。淋浴后彻底擦干皮肤。

穿着由天然纤维如棉或亚麻制成的衣服，因为天然织物将增加您的皮肤空气循环。每次穿着后洗衣服都会消除可能导致身体气味的细菌1。

每餐后吃麦草或叶绿素补充剂，因为小麦草和叶绿素充当天然除臭剂，建议哥伦比亚大学医疗保健。或者，咀嚼苜蓿，欧芹或其他绿叶蔬菜以中和身体气味1。

用摩擦酒精或巫婆榛子擦拭手臂下，以阻止导致身体气味的细菌的生长。或者，涂抹天然除臭剂，例如稀释的茶树油或迷迭香精油到腋下。

吃健康的饮食，包括大量的水果和蔬菜。每天至少喝八杯水。避免导致食物，如大蒜，啤酒，洋葱和强烈的香料。如果你吸烟，戒烟。