食物中毒是由食用细菌或其他毒素感染的食物引起的1。细菌通常是由于处理或储存食物而导致的疾病的原因。根据疾病控制和预防的中心，每年大约4800万人得到食物中毒12。食物中毒的症状是恶心，呕吐和腹泻1。在吃污染的食物后12至36小时内症状通常在12至36小时内看到，并且持续1至10天。治疗食物中毒通常可以在家里完成1。密切监测症状。

不要抵制呕吐或患有腹泻的冲动。身体试图摆脱身体中毒的原因1。

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让胃和身体休息。不要继续吃喝几个小时。

从呕吐和腹泻中替换丢失的液体。成人每天应该喝8到16杯液体。避免含咖啡因的饮料。建议清除肉汤，水和运动饮料。采取小短嘴唇，以避免进一步扰乱胃。如果饮用液体造成胃，吮吸冰块。

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慢慢加入饮食食品。拿小咬伤。饼干，香蕉，米饭和明胶应该是最初的几天消耗的。避免乳制品以及高脂肪的食物。

不要使用抗腹泻用药。药物可以防止细菌导致感染从体内释放。

如果你有食物中毒，可以获得足够的休息1。身体需要时间来恢复和抗击感染。在此期间避免剧烈和身体活动。

如果腹泻持续超过3天，请访问医疗专业人士，液体不能在24小时内消耗液体，或血液中的血液或腹泻。极端疼痛和腹部痉挛是更严重的感染的症状 - 如果发生这种情况，请寻求医疗。

警告

如果您怀孕并怀疑食物中毒，请立即寻求医疗注意力。