肩胛骨骨折而没有严重外伤是很罕见的;然而，锁骨和肱骨近端被认为是肩膀的一部分，这些骨头更容易骨折。你的医生会用吊带固定你的肩膀直到骨头痊愈。如果你的肩膀骨折了，遵循医生的治疗建议。

识别

根据美国整形外科学会的数据，肩部骨折占所有骨折的1%14。肩部骨折的症状包括手臂移动时的极度疼痛，肩部周围肿胀和皮肤擦伤。肩胛骨的不同部位也可能发生骨折。你的医生会给你拍x光片，以确定你骨折的程度和正确的治疗方法。大多数情况下，肩胛骨体骨折。

治疗

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在某些情况下，骨折的肩膀需要手术治疗。然而，大多数情况下，肩部骨折在固定时可以自行愈合。一个简单的吊带通常可以让你的肩膀保持原位。你的医生会建议你在两到四周内进行运动范围的运动。完整的活动范围可能需要长达一年的时间才能恢复。被动伸展和其他肩部运动可以帮助你的肩膀恢复正常功能。

吊索

在很多情况下，医院会为你提供一个肩带。保持肘部弯曲在腰部成90度角。将吊带扣扣在颈后，将手臂轻轻放入吊带中。肘部应该舒适地休息在吊带的封闭端。根据需要调整肩带，这样你就不会经历不必要的疼痛，并确保你的手臂保持90度角。

变化

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如果你没有吊带，你可以自己做一个。找一块至少5英尺宽，3英尺长的布。把这块布剪成三角形或折成三角形。把你的手肘放在三角形的顶部，确保你的手腕沿着三角形的底部边缘。将头部后的两条边系好，调整高度，使肘部保持直角。