背部支撑物或矫形器用于背部受伤或手术后的康复。腰带的目的是在背部愈合时提供额外的支持，有多种形式，从颈部支架到胸衣包裹或刚性支架。在白天佩戴背部支撑可以防止你在治疗过程中扭曲或翻转你的背部，但在睡觉时佩戴它会很不舒服，需要做一些调整。

只有在你必须躺下的时候才躺下，在晚上准备睡觉之前尽量避免躺在床上。美国国家神经障碍与中风研究所(National Institute of Neurological Disorders and Stroke)建议，即使有了背支架，你也需要尽可能多走动，以加速恢复2。按照你的医生和理疗师的指导来确定你应该做什么活动，应该在床上待多久。

当你准备睡觉的时候，回到床上去。端端正正地坐在床沿上，同时把双腿摆到床上，躺下。如果你的腿不够强壮，你可能需要帮助。背部支撑物应能防止你在上床时扭伤。

用一个圆木卷在床上就位。收起你的膝盖，保持你的头和脖子与你的背部支架对齐，这样你就不会拉伤任何东西。翻滚时，双臂伸直或紧贴胸部。一旦你在你要睡觉的地方安顿下来，就可以根据需要调整枕头和毯子。

在膝盖下放一个枕头来释放你的腿通过拉你背部脆弱的肌腱所造成的压力。

侧卧，如果这是你的正常睡眠模式，或者你的医生建议。梅菲尔德诊所的医生建议，在翻身后在两膝之间放一个枕头，在入睡前稳定背部3.。

用相反的方法从床上爬起来。滚到床的一边，用你的胳膊把自己推起来，然后把你的腿摆到床的一边，站起来。