卫生巾，也叫卫生巾、卫生巾或经期巾，有不同的大小和形状1。它们有不同的厚度和长度。较厚较长的卫生巾适合月经量大的人使用。它们也有不同的形状，可以适合全底内裤或丁字裤。一些有翅膀。带翅膀的卫生巾有两个襟翼，可以折叠在内衣的两侧，以防止经血溅到内裤上。另一个可用的选择是一次性和可重用的。

一次性卫生巾很方便，因为用后就扔掉。

可重复使用的卫生巾对地球更加友好，因为它们最终不会被扔进垃圾填埋场。

使用哪种垫取决于个人偏好。尝试不同的类型，找到你喜欢的。

一次性卫生棉

将卫生巾从包装中取出并展开。

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坐在马桶上，把内裤拉到膝盖以上。

撕下胶带，露出卫生巾背面的胶粘剂。如果你用的是带翅膀的卫生巾，会有三条——主要一条，每条翅膀上都有一条。

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将卫生巾有胶的一面朝下压在内衣的胯部。如果可以的话，将翅膀折叠在内衣裆部的两侧，并将其压在内裤下面。如果你使用的是为丁字裤设计的卫生巾，请确保餐巾较宽的部分正对着你的内裤。

把你的内裤拉起来，看看卫生巾是否在正确的位置。它应该覆盖你的阴道的整个开口。如果没有的话，脱掉你的内衣，脱下卫生巾，然后在你的内衣里向前或向后再涂抹一遍——哪个合适就用哪个。

每两小时检查一次卫生巾，看看是否需要更换。如果卫生巾表面是湿的，不再吸收经液，是时候更换了。

把你用过的卫生巾折叠起来，就像你第一次把它从包装里拿出来一样。用卫生纸包好卫生巾，扔进垃圾桶。

可重用的卫生棉

坐在马桶上，把内裤拉到膝盖以上。

将卫生巾放在内衣的裆部，两侧的裂口朝上。

将翅膀折叠到内衣的裆部两侧。用卡扣固定卫生巾。

每两小时检查一次卫生巾，看看是否需要更换。如果卫生巾表面是湿的，不再吸收经液，是时候更换了。

将使用过的、可重复使用的卫生巾放在一桶肥皂水中浸泡。在桶上盖上盖子，把它放在浴室的水槽下面。将使用过的卫生巾放在桶里，直到月经周期结束。月经结束后，将卫生巾和肥皂水倒入洗衣机，用热水和普通洗衣粉洗涤。

提示

换卫生巾前后都要洗手。

警告

把用过的一次性卫生巾扔到宠物够不到的垃圾桶里。一些宠物会被经血的气味吸引，并试图进入垃圾桶，拿走卫生巾。