焦点因子中的成分
尽管许多补充剂有望建立身体并增强身体能力和外观,但重点因素集中在您的大脑上。该补充剂包含40种成分,其制造商声称可以提高您的心理能力并增强记忆力。尽管重点因素中的某些成分可提供好处,但您应该彻底研究它们,以了解它们的工作方式。此外,您应该在服用任何补充剂之前咨询医生,因为它们可能无效甚至有害。
胆碱
胆碱是根据网站世界上最健康的食物的分子,参与神经系统的通信和细胞膜的功能。在蛋黄,花生,花椰菜和燕麦等食品中发现胆碱。虽然胆碱确实影响了神经系统,但加州大学伯克利分校指出:“没有证据表明食用额外的胆碱会为记忆做任何事情。”
vinpocetine
BSN N.O.-Xplode中的成分
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vinpocetine是毛虫植物的一种提取物,我对您的神经系统具有有益的作用。根据《神经化学杂志国际》杂志的研究,vinpocetine表现出神经保护特征,尤其是在防止过量谷氨酸损害的方面。这项研究还指出,将vinpocetine与其他物质结合起来比单独的vinpocetine具有更大的作用。不能保证焦点因子中的vinpocetine可以保护您免受神经损害。
- vinpocetine是毛虫植物的一种提取物,我对您的神经系统具有有益的作用。
- 根据《神经化学杂志国际》杂志的研究,vinpocetine表现出神经保护特征,尤其是在防止过量谷氨酸损害的方面。
DMAE
DMAE是二甲基乙醇胺的缩写,是一种有时用于治疗抑郁症的化合物。正如加州大学伯克利分校所指出的那样,DMAE帮助您的身体产生胆碱,并拥有一长串的好处,从增加智力到减少皱纹。但是,大学指出,“ DMAE不太可能做到这一点”。
L-谷氨酰胺
citicoline vs。胆碱
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L-谷氨酰胺是一种与肌肉恢复有关的氨基酸,但也可能对您的大脑有好处。《营养杂志》的研究表明,谷氨酰胺被转移到神经元中,在该神经元转化为谷氨酸,这是神经递质所必需的,这是您的大脑与身体交流的方式。谷氨酰胺被包括在焦点因子中,以提供更多的神经转移剂,但不能保证其功效。
dha
DHA或Docosahecahexaenoic Acid是一种欧米茄3脂肪酸,可以在鱼类等鱼类中发现。根据《杂志》的研究,衰老的神经生物学,DHA可能有助于减慢与衰老相关的认知能力的下降。这项研究表明,DHA可以帮助降低记忆力下降的速度,尽管这对于减慢老年人认知能力的降低并不有效。
相关文章
参考
- 世界上最健康的食物:胆碱
- 加州大学伯克利分校饮食补充剂指南:重点因素
- “神经化学国际”;短葡萄氨酸对原发性皮质神经元线粒体功能和神经保护作用的影响;K Tamok等人;2008年12月
- “营养杂志”;神经元和神经胶质中脑谷氨酸代谢的分室;Y Daikhin和M Yudkoff;2000年4月
- “衰老的神经病学”;omega-3脂肪酸和认知下降:apoeepsilon4等位基因和抑郁症的调节;C Samieri等人;2010年6月
- Caldenhove S,Sambeth A,Sharma S,Woo G,BloklandA。在改善认知功能方面,促智成分(CAF)的组合并不比咖啡因更好。认知增强杂志。2017; 2(1):106-113。doi:10.1007/s41465-017-0061-0。
- Campbell BI,Colquhoun RJ,Zito G等。减肥补充剂对耐药性训练男性中静息代谢率和血液动力学变量的影响:一项随机,双盲,安慰剂对照,交叉试验。J int Soc Sports Nutr。2016; 13:14。doi:10.1186/s12970-016-0125-Z
作家简历
布莱恩·威利特(Brian Willett)于2005年开始写作。Willett还为Bloginity.com和Bodybuilding.com写作。他是美国锻炼认证的私人教练理事会,并获得了北卡罗来纳大学新闻学学士学位。