重量观察者的秤设计为与举重量减肥程序一起使用。它们是电子量表，这意味着它们将您的体重数字化到十分之一磅。设置体重观察者的比例非常简单，当使用监控体重观察者营养计划的进度时，可以为减肥成功提供有用的指南1。

设置它

要设置体重观察者比例尺，请删除所有外部包装并将其翻转1。秤的下面有一个开关，使您可以选择磅或千克作为选择的重量测量。将开关翻转到适当的侧。滑动打开电池室的顶部，也位于秤的下面，并在内部滑动3V锂电池。将比例设置在水平表面。

使用量表

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用脚趾点击比例尺的中心以打开数字显示。屏幕将读取“ 888.8”，而重量观察者的尺度正在加强电源1。当屏幕读取切换到“ 00.0”时，它可以测量您的体重。如果您尝试在出现“ 00.0”之前使用秤，那么体重观察者的比例将无法称重1。

踩到秤，将一只脚放在每个金属传感器板上，然后保持静止。数字显示器将闪烁几次，然后显示您的体重。如果消息“ err”显示在屏幕上，则意味着您的重量超过了权重观察者规模的极限（400磅）1。如果“ LO”出现在屏幕上，则意味着需要更换电池。

为了获得最佳效果

当使用体重观察者尺度监视您的进度时，一致性是关键1。每周一次，在一天中的同一地点，穿同一衣服。这将使您对自己的状况有最好的想法。

切勿掉落或摇晃体重观察者的尺度，因为它非常敏感并且容易折断1。不要弄湿它。