如果你有背部问题和疼痛，你的医生可能会建议治疗，如脊柱减压或倒置疗法。目的是帮助减轻疼痛和改善血液流动，但这些治疗方法是否适合你将取决于你的具体情况。在尝试这种疗法之前，你应该咨询你的医疗服务提供者的建议，因为有潜在的严重副作用。

识别

你的脊椎由23个软盘组成;颈部6例，胸中区12例，腰下区5例。这些圆盘就像减震器，有助于移动范围。但它们会因压力变化而变形或撕裂，甚至会疝出，或被推到正常位置之外。脊柱减压技术试图减少压力，可以采取手术或非手术形式。倒挂疗法是一些人转向的另一种疗法，包括从天花板固定的靴子上倒挂或躺在倒挂的桌子上。

手术减压

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克利夫兰诊所列出了五种主要的脊椎减压手术，包括去除部分椎间盘、骨碎片、椎体或结缔组织。与所有侵入性手术技术一样，这些都很昂贵，要花费1万美元或更多;恢复期较长;而且还会有潜在的副作用，比如出血、血块、永久性的神经或组织损伤或对麻醉的过敏反应。克利夫兰诊所指出，神经根减压手术成功地缓解了80%到90%的患者的疼痛。

非手术减压

如果你的背部问题没有那么严重，你的医疗服务提供者可能会选择非手术减压技术，这有更少的健康风险。这通常涉及到一种牵引形式，即你的脊柱节段被计算机化的牵引系统系统地、持续地轻轻拉开。意大利圣塔科罗娜医院(Santa Corona Hospital) 2005年在《神经外科学报》(Acta Neurochirurgica Supplement)上发表了一项研究，回顾了非手术减压牵引，发现41名完成治疗的患者中有78%报告病情改善，生活质量提高。据《残疾人世界》报道，这种类型的脊柱减压手术每次的费用从100美元到200美元不等，通常需要20次左右，总共2000美元到4000美元。

反演

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在倒置疗法中，你将被放置成一个倒立的姿势来逆转重力对脊椎的影响，你的头向下倾斜放在桌子上。倒立手术的支持者认为，它可以减轻椎间盘和神经根的压力，增加椎骨之间的空间。《哈佛女性健康观察》(Harvard Women's Health Watch)的主编塞莱斯特·罗布-尼克尔森(Celeste Robb-Nicholson)博士在Partners Premiere网站上写道，倒立疗法会升高血压、降低心率、增加眼压。对一些使用者来说，它会导致视网膜出血、头痛和视力模糊。如果你怀孕了，或者有高血压、心脏病或任何眼疾，就不应该使用倒置手术台。倒置疗法是最便宜的背部治疗方法，如果你购买自己的治疗台，价格从300美元到500美元不等。