在高科技美白和含氟牙膏成为美国制造业的一部分之前，人们用小苏打或小苏打和盐的组合来刷牙和冲洗。因为小苏打是一种研磨材料，你可能会担心用小苏打漱口会损害你的牙齿。了解使用小苏打漱口水的风险和回报可以帮助你确定这种漱口水是否适合你。

意义

小苏打是一种化合物，碳酸氢钠。这种化合物天然存在于矿泉中，但也可以人工制造。与水混合时，小苏打会发出嘶嘶声。小苏打被吹捧可以帮助从清新口气到防止蛀牙到美白牙齿的所有事情，并且可以在大多数药店或杂货店购买到白色的粉状物质。

行动

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当你用小苏打冲洗牙齿时，你可能会觉得泡泡在嘶嘶作响，在清洁你的牙齿。然而，小苏打的嘶嘶声并没有被证明可以清洁牙齿和防止蛀牙。小苏打也被宣传为有助于美白牙齿4．然而，小苏打的作用并不是漂白牙齿，而是帮助打破牙齿上的染色分子。这会让污渍看起来不那么明显。如果你用小苏打冲洗，可能会有效去除污渍。

专家的见解

加州圣巴勃罗的全科牙医威廉·范·戴克博士说，小苏打可能会给你的漱口水或牙膏增添一些刺激感，但它与特定的牙齿益处几乎没有什么联系。“小苏打有一种让牙齿感觉良好的味觉，但没有被证实的治疗价值，”范·戴克博士说。“小苏打是怀旧的产物;这是你祖母最喜欢的健康疗法之一。”范·戴克博士认为，小苏打被吹捧对牙齿有好处，而不是效果，这更像是一种营销技巧4．

解决方案

小苏打和醋对牙齿有好处

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小苏打对你的健康没有坏处，也不会伤害你的牙齿4．然而，重要的是，你要对用小苏打漱口的好处保持适当的预期。不要用小苏打作为清洁牙齿或保持牙龈健康的唯一方法，因为这可能不是一种有效的治疗方法。